都有哪些事容易让您走近心血管病？

心血管病的发生是内外多种因素长期作用的结果，往往无法找到单一而明确的病因，其预防和控制就显得尤为复杂。下面我们就一起了解一下主要的心血管病危险因素都有哪些吧。

一.年龄

一般情况下，心血管病的发病随年龄增加而升高，对于年龄较大者尤其是40岁以上的男性和绝经后的女性应列为心血管病筛检的重点对象。

二.性别

男性心血管病发病率高于女性，而女性在绝经期以后发病率明显增加，这与两性的性激素不同有关外，还与两性间心血管病危险因素暴露水平及敏感程度的差异（例如吸烟、饮酒率的性别差异）有关。

三.高血压

血压是反应人体血管功能状况的一个非常重要的生理指标，过高的血压除了本身会发展成为高血压危象，对患者的健康和生活质量甚至生命造成直接的威胁之外，更主要的是引起心、脑、肾等重要的器官损害。因此，对高血压进行有效控制，不仅可以减少高血压的直接危害，更重要的是可以预防和减少冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生，减少其间接危害。

四.血脂异常

血脂是血浆中所含的脂肪类物质，主要成分包括总胆固醇、甘油三酯、磷脂及游离脂肪酸等。其中血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平过高、高密度脂蛋白胆固醇水平过低等血脂异常在动脉粥样硬化的发生及发展中起重要作用，是冠心病重要的危险因素。

五.高同型半胱氨酸血症

同型半胱氨酸(HCY)是含硫氨基酸代谢途径重要的中间代谢产物。近年来,HCY作为心脑血管疾病诊断的独立危险因子,受到临床广泛的关注。血液化验可以发现HHCY和高血脂,这对心脑血管疾病的早期筛查和预防起到很好的作用,希望HCY与血脂能同时检测,为预防和治疗心脑血管疾病起到指导和帮助。

六.糖尿病

糖尿病是由胰岛素分泌不足和（或）胰岛素作用受损引起的一组以高血糖为特征的慢性代谢性疾病。糖尿病患者还往往同时具有众多的致动脉硬化的危险因素，如高血压、肥胖、血脂紊乱等，这些因素的叠加及相互影响使其发生心血管病的危险较非糖尿病患者群大大增加。

七.吸烟

研究表明吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高约2倍，缺血性脑卒中发病的相对危险增高约1倍。

八.饮酒

饮酒与心血管病的关系仍是一个尚未完全解决的问题，有报道显示，轻中度饮酒并不增加缺血性脑卒中的危险，甚至可以减少冠心病死亡，然而大量饮酒则使缺血性脑卒中发生的危险显著增加。小酌怡情，大酌伤身哦。

九.不合理的膳食结构

不良的饮食习惯对心血管病发病的影响是多方面的。我们可以选择富含蔬菜、水果、低脂乳制品、果仁、白肉等食物，营养学角度上看具有低脂肪、低胆固醇、高钙和高纤维的食物，对预防和控制高血压具有明显的效果。

十.其他因素

心血管病家族史，心血管病既往史，肾脏疾病史均可增加心血管发病的危险。此外，缺乏体力活动、不良情绪、寒冷气候等也被认为是心血管病的危险因素。

在众多的心血管病危险因素中，一些是我们不能控制的因素，例如年龄、性别，家族史，而另外一些因素我们可以进行有效的干预，例如吸烟、饮酒、膳食习惯、血压、血脂等。防患于未然，注重心血管病的预防和控制，做到戒烟限酒，定期体检血压血脂血糖同型半胱氨酸等，合理膳食，适当运动，冬季注意防寒保暖，管理好自己的情绪等，从源头上防止心血管病的发生。