“别拿偏头痛不当病”！偏头疼有救吗？

偏头痛是临床常见的慢性神经血管性疾病，目前全球约有超过10亿例患者，年患病率为15%，我国偏头痛年患病率约9.3% 偏头痛通常于青少年期发病，20岁后发病率明显升高，35~39岁达峰值，50岁后逐渐降低”。据残疾所致的健康寿命损失年（YLD），偏头痛位居第2位，尤其在＜50岁女性中居首位”。

偏头痛是一种反复发作的中重度头痛，同时伴有恶心、呕吐、畏光或畏声等症状。偏头痛分为发作性偏头痛和慢性偏头痛。每月头痛发作15天以上，且连续3个月就可以被确诊慢性偏头痛，在普通人群中发病率高达2%。偏头痛患者常常常常伴有抑郁、焦虑，严重影响生活质量。

ID-migraine中有≥2个肯定回答者，则很可能为偏头痛。

（1）问题一：近3月内是否有1天因头痛导致社会、职业、学习或日常活动受影响?

（2）问题二：头痛时有恶心或胃部不适吗?

（3）问题三：头痛时怕光吗?

（注：该问卷在多个国家经检验被认为有相当的诊断价值。问卷的诊断预期值为93%，诊断的敏感性为81%，特异性为75%6，因此，这个方法简单又靠谱~）

一、遵医嘱正确方式服用药物、缓解急性偏头痛症状

当偏头痛发作时，行之有效的办法就是：根据医嘱选择合适自己的止痛药，一般来说在发作初期即可服用。但需要注意的是，止痛药不宜长期服用，可能会导致药物过度使用性头痛，即“越吃越痛”。

二、注意生活细节，避免生活中的诱发因素

目前，偏头痛的病因尚不明确，但生活中有诸多明确的诱发因素需要注意！比如：熬夜、压力大等作息不规律；饮食方面，例如酒、巧克力、柑橘类水果、含酪胺食物（熟奶酪、腌制品、熏制品、发酵品等）等；强光刺激、噪音、特殊气味（汽油、酒精、油漆等）、较大温度变化。

三、预防治疗

如果偏头痛存在以下特征之一，需要进行预防治疗：

1. 发作时严重影响生活、工作、学习

2. 每月发作两次以上

3. 急性期药物治疗无效或无法耐受止痛药

4. 存在频繁、长期不适的发作先兆或伴有眩晕、复视等脑干症状

5. 连续两个月，每月使用急性期治疗药物6～8次以上

6. 发作持续72小时以上

四、尝试记录偏头痛日记

记录偏头痛发作时间和持续时间、偏头痛发作的诱因、加重和缓解因素等，便于临床医生根据个人情况调整治疗方案。