为什么一到冬天就浑身发痒，千万别挠，止痒应该这么做
发布日期：2024-12-13 浏览次数：33
冬天不止干燥和静电
如果一到冬天，腿脚、胳膊总是容易发痒，那你可能患了“冬季瘙痒症”。
“冬季瘙痒症”也叫皮脂缺乏性湿疹、裂隙性湿疹、冬令湿疹等，多发部位为小腿、前臂和手部①，诱因主要是寒冷和气候变化。
应对“冬季瘙痒”第一条：千万别挠。搔抓对刺激引发的一时性瘙痒有用，但对于各种瘙痒性疾病而言，反复搔会造成“瘙痒-搔抓-瘙痒”的恶性循环，常常会加重病情，使局部皮肤增厚，甚至发生苔藓样改变②，严重的会发展成神经性皮炎。
一到冬天皮肤就痒？
瘙痒是皮肤科最常见的临床症状，引起原因可以简单归为皮肤过敏、皮肤疾病、系统疾病或干燥等。辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。最常见的瘙痒原因是皮肤过敏引起变态反应。如特应性皮炎、钱币状湿疹、扁平苔癣、药物过敏、荨麻疹等。湿疹、银屑病、荨麻疹、接触性皮炎也是常见的瘙痒性皮肤病。比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类瘙痒必须重视，及时就医。皮肤干燥也是造成全身瘙痒主因之一。由于某种疾病、气候干燥、寒冷的冬季造成皮肤干燥而瘙痒，或者随着年龄增长，皮脂腺会慢慢退化，使皮肤表面的脂膜变薄，皮肤保湿能力大大下降，皮肤干燥脱屑，出现瘙痒，尤以下肢为甚③。一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性：冬季寒冷，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，导致皮肤变得更加干涩，冬季室内有暖气也会加速皮肤水分的丢失，造成皮肤干燥和瘙痒。这种季节性的瘙痒就是典型的“冬季瘙痒”。
瘙痒背后可能隐藏更大风险
除了“冬季瘙痒”，如果出现“反季节”的持续瘙痒，可能与多种疾病有关，需要及时就医④。肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候可能会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。瘙痒可以是全身性的，在手、足和衣服穿着过紧处更剧烈，脸部、颈部、阴股部很少累及。少数糖尿病患者也会有瘙痒的问题，可泛发全身，更多的局限于肛周及外生殖器部位，可能由神经病变、念珠菌感染、皮肤干燥和药物所致。甲状旁腺功能异常的患者也可发生瘙痒。在脑卒中、多发性硬化、脑肿瘤等脑病患者中，有时发生严重的全身性或局限性瘙痒。慢性肾功能不全伴有瘙痒十分常见，且达到难以耐受的程度。腹膜或血液透析患者也可能会出现局部、全身的瘙痒。肺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胰腺癌均会引起瘙痒。可能与免疫机制、肿瘤代谢产物、缺铁、皮肤干燥等有关。放化疗也可引起瘙痒，但其通常是自限性的，即治疗停止瘙痒也会停止。此外，心理性因素，药物使用，B族维生素缺乏，蚊虫、疥螨、阴虱等动物性皮肤病，白色念珠菌等真菌感染也会导致瘙痒。
应对瘙痒如何正确处理
不恰当、不正确的处理方法，会导致皮肤瘙痒的症状越发严重。如果出现皮肤瘙痒，建议采用以下方式来处理：这一点是最重要的，及时到医院检查，确定究竟是什么原因导致的瘙痒，从而有机会选择正确的方式来消除疾病。淋浴时推荐使用温和或滋润性的沐浴产品，沐浴时轻柔擦洗皮肤，避免皮肤受到刺激，加重疾病。
皮肤瘙痒严重的情况下，可在医生指导下涂抹外用药物治疗、止痒，此外，最关键的是要积极治疗引起皮肤瘙痒的原发疾病。可用五个手指尖并拢，快速戳瘙痒的部位，或用冷水、毛巾裹着冰块敷瘙痒处，缓解瘙痒程度。冬季多数身体发痒是由于皮肤干燥造成，需要避免频繁洗澡、水温不宜过高，做好日常的身体保湿，注意保暖避免身体骤冷骤热，饮食调理多食用富含维生素、蛋白质的食物。
